Träning

Kom i tid. Tag med skor att spinga i utomhus samt kläder efter väder.

Vi kör utomhus de första 30 minuterna med lätt jogging, koordination, styrka, balans och knäövningar. Vi behöver göra detta för att göra killarna lite mer motståndskraftiga mot skador.

Meddela gärna sen ankomst så vi har koll.